北京朝阳中西医结合医院中医肛肠科专家认为：便秘不是一种孤立的疾病, 而是多种疾病引起的一组症

状, 隐藏于其后的病因非常复杂。

便秘一般指排便过程不顺利, 包括: ①大便量少, 太硬, 排出困难。②排便困难合并一些特殊症候群, 如长期

用力排便、直肠坠胀感、排便不完全感或需用手帮助排便。③7 天内排便次数少于 2～3 次。

      便秘作为一种常见病, 其在人群中的患病率很高 ,老年人的患病率更高。随着生活水平的提高和饮食

的精细化, 便秘的发病率近年来有逐年上升的趋势。根据统计, 因便秘而就诊的患者以女性 占大多数。为

什么女性患便秘者多呢 ? 其中最重要的因素是激素的作用。由月经至排卵, 主要是由卵泡激素主掌, 而排

卵后至月经则由黄体激素所控制, 其中黄体激素对大肠的蠕动有抑制作用, 因此我们或许可以认定这就是

女性容易产生便秘的原因。排卵至月经由黄体激素主掌的时期, 是最容易出现便秘的时期。此外, 女性的

肌力较弱, 大肠传送大便的运动力也相对较弱, 用力排便时腹压力量也相对不足; 再者就是女性食量原本就

比男性少, 如果再故意节食, 则饮食摄入量少导致粪便量减少, 以上均易引起便秘。

  尤其值得一提的是, 女性往往受周围环境的影响而引起便秘。

     不合理的饮食习惯、生活习惯和排便习惯会引发便秘

      ①饮食摄入量不足或偏食(食物含纤维素少) , 不能对胃肠道产生有效的刺激, 导致胃肠蠕动减慢, 由此

产生便秘, 称为原发性便秘, 常见于严重食欲减退、咽下困难( 如食道狭窄、食道癌等) 。脱水或饮水过少

时, 粪便干硬, 也可引起便秘。

      ②过度吸收( 粪便量少) 。

      ③平日运动量少。

      ④人为抑制便意。

      ⑤滥用泻药或长期服用泻药。

      ⑥环境改变( 如旅行) 。